Psychothérapie

Plusieurs personnes prendront la décision, au cours de leur vie, de suivre une psychothérapie.

Cependant, avant de s'engager dans pareil processus, mieux vaut connaître ce que cette démarche implique.

La première étape d’une psychothérapie est celle de l’évaluation.  Au cours de celle-ci, le psychologue évaluera vos difficultés, peut-être à l’aide de tests et de questionnaires ou simplement au moyen d’entrevues, afin de bien saisir votre problème et d'établir le meilleur programme de traitement qui soit pour vous.

Nous vous conseillons de lire les informations contenues dans cette section pour obtenir le maximum de renseignements sur les différents types de psychothérapie, d'orientations en psychologie et sur les raisons qui poussent une personne à consulter.

L’Ordre des psychologues offre un service de référence téléphonique par lequel vous obtiendrez des noms de psychologues qui exercent dans votre région et qui se spécialisent dans le champ d’intérêt qui vous convient. Ce service est également offert via le Web au www.servicedereference.com.

Si, à la suite de votre lecture, des questions sont restées sans réponses, nous vous proposons de lire la brochure produite par l’Ordre et disponible ci-contre dans le but de vous assister lors de votre prise de décision.

Définition

Un comité d'experts en santé mentale mandaté par l'Office des professions du Québec a défini la psychothérapie ainsi :

La psychothérapie est un traitement psychologique pour un trouble mental, pour des perturbations comportementales ou pour tout autre problème entraînant une souffrance ou une détresse psychologique ; elle présente les caractéristiques suivantes :

  • un processus interactionnel structuré entre un professionnel et un client ;
  • une évaluation initiale rigoureuse ;
  • l’application de modalités thérapeutiques basées sur la communication ;
  • des moyens reposant sur des modèles théoriques scientifiquement reconnus et s’appuyant sur des méthodes d’intervention validées, respectant la dignité humaine, le cadre législatif et les règles déontologiques.

Elle a pour but de favoriser chez le client des changements significatifs dans son fonctionnement cognitif, émotionnel, comportemental, dans son système interpersonnel, dans sa personnalité, dans son état de santé. Il s’agit d’un processus qui va au-delà d’une aide visant à faire face aux difficultés courantes ou d’un rapport de conseils ou de soutien.

Pourquoi entreprendre une psychothérapie?

Il nous arrive tous, à un moment ou à un autre, d'éprouver des problèmes d'ordre psychologique. Malheureusement, on ne peut pas toujours trouver en soi ou dans son entourage les ressources nécessaires pour faire face à la situation. Un professionnel peut alors nous aider à identifier nos problèmes et à les résoudre de façon satisfaisante.

Les motifs qui poussent une personne, habituellement, à entreprendre une psychothérapie sont les suivants :

  • parce qu’on est insatisfait de notre vie actuelle;
  • parce qu’on vit une épreuve (deuil, séparation, maladie, etc.);
  • parce que les rapports avec les autres sont ardus;
  • parce que notre vie de couple est devenue insatisfaisante;
  • parce que notre vie familiale est pénible;
  • parce que notre vie sexuelle ne nous comble pas;
  • parce qu’on ne peut plus vivre avec certaines dépendances : nourriture, alcool, drogues, jeu, etc...;
  • parce que notre environnement de travail est devenu trop lourd à porter.

Qui peut pratiquer la psychothérapie?

En ce moment au Québec, la pratique de la psychothérapie n’est pas encore règlementée. Un projet de loi récemment adopté par l'Assemblée nationale, le projet de loi 21, vise à modifier cette situation et à réserver la pratique de la psychothérapie aux seuls professionnels habilités.

Quand consulter?

Il n’y a pas, à proprement parler, de moment idéal pour entreprendre une psychothérapie. Toutefois, quelques situations peuvent vous indiquer qu’il est pressant de consulter : 

  • quand on n'est plus en mesure d’exécuter les tâches quotidiennes;
  • quand on éprouve des problèmes dans ses relations interpersonnelles;
  • quand on a de la difficulté à surmonter une épreuve ou un traumatisme;
  • quand on souffre de troubles du sommeil;
  • quand la vie n’a plus de sens et qu’il n’y a pas d’espoir de changement.

Combien coûte une psychothérapie?

Les psychologues offrent leurs services dans divers milieux et leurs honoraires varient souvent en conséquence. Les tarifs demandés par les psychologues ne sont pas fixés par un organisme législatif ou par l’Ordre des psychologues du Québec. Ce sont les psychologues qui déterminent leurs honoraires en fonction de leur expérience, de leur région de pratique et de l’importance du service professionnel rendu. En bureau privé, on doit généralement s’attendre à payer entre 80$ et 100$ pour une séance de 50 minutes de psychothérapie.

À l’heure actuelle, la plupart des contrats d’assurances collectives permettent d’obtenir le remboursement au moins partiel des frais de consultation psychologique. Il est important de lire attentivement les modalités de remboursement des services psychologiques de votre contrat d’assurances. Par contre, la majorité des compagnies d’assurances remboursent les frais de consultation uniquement lorsque ces services ont été dispensés par un psychologue inscrit au tableau des membres de l’Ordre des psychologues du Québec.

Les honoraires versés à un psychologue pour des soins thérapeutiques sont acceptés à titre de déduction pour frais médicaux dans les déclarations de revenus, sur présentation des reçus émis par le psychologue.

Il est également possible de bénéficier des services d’un psychologue en milieu hospitalier ou en CLSC. Les honoraires du psychologue sont alors payés par l’État. Toutefois, il se peut que votre nom soit placé sur une liste d’attente variant de quelques semaines à quelques mois.