À quel moment consulter?

Il peut vous arriver, comme tout le monde, de vivre des moments ou des épreuves difficiles à surmonter. Souvent, vos proches vous apportent le soutien nécessaire pour vous aider à faire face à ces difficultés.

Or, certaines situations demandent une aide plus importante : lorsque la position de détresse dans laquelle vous vous trouvez ne s’améliore pas, que les ressources autour de vous se révèlent insuffisantes, que les épreuves rencontrées vous empêchent d’accomplir votre travail et affectent votre vie personnelle, une aide professionnelle peut être nécessaire.

Voici quelques exemples de cas où nous vous suggérons de consulter un psychologue :

• Vous avez perdu l’intérêt pour vos activités préférées, vous ressentez une grande fatigue, vous avez perdu l’appétit, vous ressentez un vide, une grande tristesse.
• Vous avez un problème de santé chronique et vous cherchez à apprendre à vivre avec la maladie.
• Vous êtes en instance de divorce et devez déterminer les paramètres de la garde des enfants.
• Votre enfant présente des difficultés d’apprentissage et vous croyez qu’il présente des symptômes de déficit d’attention.
• Vous envisagez une restructuration organisationnelle au travail et désirez assurer une transition harmonieuse pour chacun.
• Votre conjoint a fait une commotion cérébrale à la suite d’une chute en ski et vous vous inquiétez à son sujet.